サウナでととのって、仕事が変わる。霧宙×コワーキングで実現する新しい働き方

サウナ後の脳は、なぜこんなにも冴えるのか？

サウナに入ると体の深部体温が上昇し、水風呂で一気に冷やされることで自律神経が整います。このとき脳内では「β-エンドルフィン」や「オキシトシン」などの神経伝達物質が分泌され、ストレスが解消されると同時に、思考がクリアになる「ととのい」状態が訪れます。

この状態は、集中力・発想力・判断力が高まる”仕事脳”そのもの。シリコンバレーのトップ経営者がサウナを愛用していることはよく知られていますが、日本でも「ととのってから仕事をする」という習慣が、生産性を重視するビジネスパーソンの間で広がりつつあります。

霧宙のサウナ室でじっくりととのう

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霧宙×コワーキングスペースが、仕事のパフォーマンスを変える理由

霧宙でしっかりととのった後は、同施設に併設されたコワーキングスペースへ。サウナ→作業がシームレスにつながるこの環境が、仕事のパフォーマンスを大きく底上げしてくれます。その理由をご紹介します。

左：コワーキングスペース個室ブース　右：SAUNA霧宙の室内

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霧宙で実践する、仕事×サウナのおすすめルーティン

霧宙には「霧（最大4名）」と「宙（最大5名）」の2タイプの個室があります。サウナでしっかりととのった後は、隣接するコワーキングスペース（サウナ利用者は特別価格）に移動してひとりで集中作業へ。このサウナ→コワーキングという流れが、最高の仕事コンディションを作り出します。

次のルーティンで、ぜひ試してみてください。